Halli Hallo,
heute habe ich zum ersten mal Protein Pfannkuchen selber gemacht und wollte euch direkt mal zeigen, wie ich sie zubereitet habe und vor allem was ich dafür benutzt habe !
Zutaten:
- Fitnessguru OnePancake
- Walnüsse
- 1 Apfel
- Erdnussbutter
Zubereitung:
Ich habe meine Protein Pancakes mit dem neuen 'OnePancake' von Fitnessguru gemacht, dafür braucht ihr noch einen Shaker.
Laut Fitnessguru sollt Ihr einen Meßlöffel von dem Pulver nehmen, ich habe aber gemerkt das einer zu wenig ist .. ich habe zwei genommen!
Fügt eine kleine Tasse Milch / Wasser dazu und schüttelt das ganze gut. Erhitzt eine Pfanne auf Mittlere Temperatur, dann gebt ihr immer eine kleine Menge von dem "Teig" in die Pfanne. Lasst beide Seiten Goldbraun anbraten...
Als Topping habe ich noch Erdnussbutter, Äpfel und Walnüsse genommen.. Das könnt ihr aber ganz nach eurem Geschmack machen.
Die Fitnessguru Produkte könnt ihr auf www.fitnessguru.de kaufen
Viel Spaß beim nachmachen :)
Eure Tamara
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen